A stressz skála



Kb. negyven évvel ezelőtt a Washingtoni Egyetem két kutatója (Thomas Holmes és Richard Rahe) olyan stressz skálát készített, aminek a segítségével jól felbecsülhető egy jövőbeli betegség kialakulásának a valószínűsége, pusztán a stressz pontok alapján. 
A stressz skála segítségével meghatározhatja, hogy mekkora az esélye egy jövőbeli betegség kialakulásának a stresszel összefüggésben.

Az elmúlt 3 év stressz helyzeteit érdemes összeadni.
Házastárs halála: 100
Válás: 73
Szakítás: 63
Börtönbüntetés: 63
Közeli hozzátartozó halála: 63
Új betegség felbukkanása: 53
Házasságkötés: 50
Nyugdíjazás: 45me
Terhesség: 40
Vállalkozás indítása: 39
Barát halála: 37
Gyakori otthoni veszekedések: 35
Eladósodás: 31
Jelzáloghitel: 30
Gyermekek kiröppenése: 29
Munkahelyi viták: 23
Nyaralás: 13
Karácsony: 12
Szabálysértés: 11


A stressz kezelése természetes módon!

 Kattints a linkre:  VAN MEGOLDÁS!




Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

ELSŐ KÉZBŐL: ONLINE HÁLÓZATÉPÍTÉS

Kép
Nem vagyok egy harsány ember, nem szeretek másokra tukmálni még gondolatokat sem, nem hogy bármilyen terméket vagy szolgáltatást. Úgy éreztem éppen ezért nem vagyok alkalmas MLM-et építeni.  Pedig ez nem ilyen egyértelmű. Azt látom magam körül, hogy egyre többen (persze én is) vásárolnak az interneten. De nem csak vásárolnak itt keresik ma már elsősorban bármilyen problémáikra a megoldást. Én legutóbb a  „Foglalj orvost” használatával megfelelő szakorvost kerestem és találtam az internet segítségével. Tehát úgy gondoltam az internetes tér lehet nekem a megfelelő terep. Így kerestem és találtam rá az interneten a DXN-re! Egy olyan lehetőségre, amelyek a forgalmazott termékeivel eleve belopta magát a szívembe, de olvasva a honlapon ahova kattintottam a DXN akár 100 %-ban online hálózatépítési lehetőségről biztosított! tehát nem volt kérdés, belevágtam Sokat gondolkodtam mit írhatnék egy olyan témában (online marketing) ami nekem nagyon tetszik, de mivel szinte újonc vagyok a ter
További információk

MI A LEGJOBB STRESSZOLDÁS?

Kép
A stressz kezelésének egyik legjobb módszere a tibeti hangtál! A megállapítás teljesen igaz! Nagy segítséget nyújt a lelki küzdelemben élőknek. Érdemes kipróbálni, mert segít a stressz oldásban. De, mi kell ahhoz, hogy a hangtálra ne, vagy legalábbis kevesebbet legyen szükségünk? A dolgot átgondolva, a saját élettapasztalatomra építve a azt gondolom, hogy a stressz csökkentésére az alábbiakra van feltétlenül szükségünk! SZERETETTELJES KÖZEG (OTTHON ÉS A VILÁGBAN) ÉRTELMES TEVÉKENYSÉG ELÉRHETŐ ÉLETCÉLOK SIKERÉLMÉNY BIZTONSÁG Ezek az emberi értékek természetesen mindenkinek mást és mást jelentenek, de ha bármelyik területen hiányt élünk meg, problémákkal küzdünk, vagy egy-egy területen küzdelemben élünk az rávetíti energiáját az egész életünkre  és feszültséggel, stresszel reagálunk! Az életünk arról kell szóljon, hogy szeretetteljes közegben, olyan célokat tűzzünk ki, amelyek megfelelő húzóerővel bírnak, értelmes tevékenységre ösztönöznek. A kitűzött c
További információk

Éld jobban az életed!

Kép
100 pozitív megerősítés, hogy boldog légy   forrás: Jobb Veled a Világ Alapítvány: 2015. március 5. A mai napon csaknem 100 pozitív állítás írtunk neked össze az agykontroll atyjától Dr. Domján Lászlótól, hogy még könnyebb legyen számodra a boldogság elérése. A pozitív megerősítések nagyban hozzájárulnak a vidámsághoz és örömhöz. Általuk a nehéz, gondterhelt pillanatokat is átválthatod örömtelivé. Hiszen a döntés mindennap a te kezedben van. Hagyhatod a kedved elrontani a rossz körülményeknek, vagy kezedbe veszed az irányítást, és mindent megteszel, hogy jobb kedvre derülj. Lenne kedved az alábbi pozitív megerősítések közül minden nap egyet amolyan mantraként naponta többször elmondani magadnak a tükörbe? Tarts velünk és hangold magad pozitívra Jól érzem magam.  Nyugodt, energikus és vidám vagyok.  Szerveim egészségesen működnek.  Elégedett és kiegyensúlyozott vagyok.  Békében és megértésben élek mindenkivel.  Türelemmel figyelek másokra.  Minden helyzetb
További információk